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养生心得

三种情形不宜洗澡

发布时间:2015-12-13 08:20:23养生心得
不适宜担任股东的情形,冬季洗澡五不宜,养生三种人不宜喝蜂蜜,洗澡是一件很平常、很享受的事情,但今天小编要告诉大家的是,洗澡也有很多值得大家注意的地方;如:临睡前

一旦出现以下这些情况,记得先缓缓,别急着洗澡。空腹、饱腹的状态下不宜洗澡 空腹时,体内的血糖偏低、血管收缩,洗澡会令全身的毛细血管扩张,消耗身体的能力,容易出现疲

洗澡是一件很平常、很享受的事情,但今天小编要告诉大家的是,洗澡也有很多值得大家注意的地方;如:临睡前不宜洗澡、酒后不宜洗澡、饱餐后不宜洗澡........

三种情形不宜洗澡

  1、临睡前不宜洗澡

  很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉,其实这是一个不正确的习惯,最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。

  醒后沐浴为了促醒

  在睡眠质量的标准中,国际通用的一个指标是“次晨感觉”,如果感觉精神很好,即使睡眠时间短,也被认为睡眠质量良好。晨起后,一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们振作精神,提高夜间睡眠的满意度。

  2、酒后不宜洗澡

  酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

  另外,因为洗澡时人体要出汗,血液中的酒精浓度相对增高,再加上热水促进血液循环、扩张血管、加快脉搏跳动,这往往引起血压下降、血液黏稠度增高,以致机体难以适应,引起心脏病或脑中风的发作。

  酒后立即洗头也不好

  如果饮酒后没过多久就洗头,很可能引起颅内血管功能异常,出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。特别是患有心脑血管病的老人,平时不要用过凉的水洗头,喝酒后则更要注意。

  3、饱餐后不宜洗澡

  饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

  饥饿时洗澡也不好

  人在饥饿的情况,血糖水平最低,无法保证洗澡时所需要的热量消耗,所以,饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。

  饭后一两个小时比较好

  洗澡最好在饭后一两个小时以后,可以根据自己的体质选择洗澡时间,比如体质虚的老人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡,这样能达到互补的效果,不易生病。

  4、发烧时不宜洗澡

  当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

  另外,即使没有高烧,疾病在急性发展期最好也不洗澡。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。

  脑血管病患者不宜常洗澡。洗澡时产生的热刺激,会使患者体内血流加速,进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时,容易发生血管破裂。

  癫痫患者不宜常洗澡。洗澡时,由于大量的水蒸气被吸入体内,使得体内含氧量下降,加之机体排出的汗液增多,电解质平衡被打乱,易造成暂时性机能紊乱,诱发癫痫。

  温馨提示:别看生活中小小的行为习惯,极易影响人们大大的健康,所以当一不小心进入生活误区,要及时掌握正确方向并走出。

一旦出现以下这些情况,记得先缓缓,别急着洗澡。空腹、饱腹的状态下不宜洗澡 空腹时,体内的血糖偏低、血管收缩,洗澡会令全身的毛细血管扩张,消耗身体的能力,容易出现疲劳,甚至是虚脱、晕厥的症状。 ... 饮酒后洗澡易晕厥 ... 睡觉前洗澡影响睡眠质量 ... 身体不适的情况下别洗澡 ... 运动后立即洗澡伤身五种情况下不能立马洗澡,洗澡的正确顺序你洗对了吗? - 澎湃新闻关于精选摘要三种情形不宜洗澡洗澡是一件很平常、很享受的事情,但洗澡也有很多值得大家注意的地方;如:临睡前不宜洗澡、酒后不宜洗澡、饱餐后不宜洗澡。接下来我们一起来了解一下吧。三种情形不宜&#;...三种情形不宜洗澡_美食吧_生活百科分享,生活小常识,生活小窍门三种情形不宜洗澡. 洗澡是一件很平常、很享受的事情,但今天小编要告诉大家的是,洗澡也有很多值得大家注意的地方;如:临睡前不宜洗澡、酒后不宜洗澡、饱餐后不宜洗澡.三种情形不宜洗澡_养生心得-炎黄养生网三种情形不宜洗澡 &#; 1、临睡前不宜洗澡. 很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉,其实这是一个不正确的习惯,最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升&#;...老年人三种情况下不宜洗澡 - 大河网老年人三种情况下不宜洗澡 &#; 1.劳累后不宜立刻洗澡,否则容易造成心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。 &#; 2.发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%&#;...6种情况绝对不能洗澡容易洗出一身病 - 人民网健康5年4月7日 &#; 一、血压过低时不宜洗澡. 因为洗澡时水温较高,温度过高的水能使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。 二、提倡长期用冷水洗脸.三种情况下新生宝宝不宜洗澡_健康_亲子中心_新浪网 - 新浪育儿三种情况下宝宝不宜洗澡. 新生婴儿抵抗力较低,因此,当宝宝患病时就不宜洗澡了。特别像发热、感冒、腹泻等疾病,最好不要给宝宝洗澡。如果病情较轻、精神状况良好,也&#;...每天几点洗澡最好?这3种情况不宜洗澡,洗错比不洗危害更大这3种情况不宜洗澡,洗错比不洗危害更大. 每天几点洗澡最好?这3种情况不宜洗澡,洗错比不洗危害更大. 推荐视频. 02. 打开阅读. 广东人煲汤究竟是养生还是伤身?每天洗澡真的好吗?这些情况下洗澡有危险!_皮肤1年1月1日 &#; 一周应该洗几次澡?这些时候不宜洗澡. 一般来说,无论四季,沐浴时间应在10分钟左右,不超过20分钟,成人冬季每周次就已经足够。【健康】洗澡不对会致癌?专家这样说... - 新华网7年1月17日 &#; 在密闭空间洗澡超过13分钟,人体吸入的致癌物质就越多,洗得越久致癌的 ... 洗澡三部曲,先从脸开始,然后再洗头,最后洗身。 ... 六种情况不宜洗澡.

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