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养生食谱

花生猪脚如何做美味更好吃,猪脚的家常做法大全

发布时间:2024-01-30 05:01:05养生食谱
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猪脚可用来红烧,也可用来炖汤,猪脚中含有丰富的蛋白质,而胶原蛋白也正是人体大量需求的,中国人注重养生,与其花上大把大把的金钱去买昂贵的阿胶服用,不如做上一道猪脚大餐,效果一样好,可是节约了钱财不说,还吃到了美食。炖猪脚在老年人中比较受欢迎一点,而年轻人很多不喜欢吃猪脚,一是因为怕吃多了长胖,二来是因为炖猪脚吃着无味,红烧猪脚吃多了腻。花生猪脚,是我最常做的猪脚的烹调方式,可以排除想吃猪脚的女性朋友的各种担忧。

猪脚1 

做法一:将花生先放在淡盐水里浸泡,约3个小时即可,猪脚洗干净后切成块状,放在锅里,加水用大火煮开,撇去浮在表面的油沫,再煮10分钟左右,捞出备用。炒锅中放冰糖,再加少许清水,用中火加热,直至将冰糖全部融化,在煮的同时要不断的搅拌,以免糖变焦,然后将猪脚倒下去,迅速翻炒,使猪脚被糖水包裹起来,翻炒片刻,将浸泡之后的花生倒下,同时加入切好的葱段、姜片和蒜片,酱油、番茄酱和耗油,翻炒均匀后加适量的清水,盖上锅盖,先大火烧开,然后用小火慢炖,猪脚要炖的特别软特别糯才好吃,所以需要的火候比较久,最好是用小火焖煮2个小时左右,期间可以适当的给猪脚翻面,保证受火均匀,酱油就不必加老抽了,因为有了红糖,已经给猪脚上色了,加一点生抽调味就可以了。

猪脚2

做法二:猪脚洗干净后用开水将血水煮出,捞出沥干水分,另外一个锅里,加适量的盐将花生先煮一会儿,约半个小时,然后捞出备用。油锅中先将猪脚放进去炸,炸至金黄色后盛出放在碗里,加入适量的酱油进行腌制,约20分钟即可,除了使猪脚入味,还为了将猪脚上色,呈现红色的外观,所以我们加的是老抽酱油。另外待锅中油烧热后将葱段,姜片和蒜片倒下去爆香,炒出香味后再将猪脚和调味品一起倒进锅里,用大火煮,煮开之后把花生也倒进锅中,约20分钟后改成小火慢炖,直至将花生煮烂即可出锅。

猪脚3

做花生猪脚不要放太多的食盐,会掩盖掉花生的香味,用料酒给猪脚去除腥味时也要注意,现在市面上很多料酒都不纯正,所以加的时候尽量多加一些,或者用绍酒、花雕,都可以给食物去除异味,任何的腥味较重的食物,都需要用酒类调料先腌制,将其腥味去除掉,才能将食物的香味散发出来。

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