传统周天功法
《传统周天功法》周天功又叫大小周天，是我国道家的主要练功方法。周天一词原是古代天文学术语，指黄道一个循环而言。在内丹术中，第一阶段“炼精化气”，锻炼时，会感到内
日期 2022-07-22 阅 264彭祖养生功
《彭祖养生功》1、彭祖谷仙卧引法：第一节：宽衣解带，仰卧床上，双手轻托后腰尽力上下展腰并深吸气；继而腰、手放松伴随呼气，如是反复5次。此式可固肾气去消渴、和阴阳
日期 2017-04-21 阅 272真传丹道小周天功
《真传丹道小周天功》真传丹道小周天功内家“浑元门”一代宗师萧天义老先生传下来的正宗内丹功的筑基法门，承钟吕一脉，属大道功法，易学易练。正确修习十多天后，即可“入
日期 2017-04-20 阅 279长期坚持练习“打坐”有什么好处？
《长期坚持练习“打坐”有什么好处？》打坐又称静坐，可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打
日期 2017-04-18 阅 276简单),气功入门功法(直接
《气功入门功法(直接,简单)》以德为本,广施以德.德心天下,修心为善.第一步,练习德心,德行,德性.要练一段时间最好.第二步.看过了好多的功法是不是觉得太繁索了
日期 2017-04-17 阅 291
少林童子功
《少林童子功》少林童子功共由十八式组合而成，是少林武术之筑基训练功法。童子二字的含义有二：一是指这套功法少年儿童练习最为适宜，其实成年人训练后同样显奇效；二是指
日期 2017-04-15 阅 178一步一步教你练气功
《一步一步教你练气功》第一步练功目的本来，修炼气功的目的是很明确的，无非是强身健体。只是这些年来媒体对特异功能的宣传过火，导致了这么一种现象：似乎练气功就是为
日期 2017-04-14 阅 281胎息小周天贯通法
《胎息小周天贯通法》我练了几年气功,一直没有打通a小周天后来阅读了张延生先生“胎息小周天贯通法”与武立波先生“怎样快速练出丹田气来”的文章后,颇有启
日期 2017-04-14 阅 152打通任督二脉的三大方法
《打通任督二脉的三大方法》1、简单易行的奇特打通方法：一、叩首叩手法（小周天打通法之一）叩首顾名思义就是磕头，有人说磕头也是锻炼吗？那当然
日期 2017-04-13 阅 255
卢氏结构基本桩功实修训练入门
《卢氏结构基本桩功实修训练入门》自古以来，中华传统武术一直都是围绕着技能、机能两大链条内外共同发展的，高体能、高技巧一直是中华武术所要解决的核心问题。著名武学研
日期 2017-04-13 阅 254
