提神醒脑三妙法

提神醒脑三妙法 - 百度经验7年10月3日 &#; 提神醒脑三妙法,提神醒脑三妙法. ... 这样你会感到脑清目明的。 ... 3. 提提脚尖. 如果你精神萎靡不振，那么你可以提提

　　现在的上班族承受了巨大的压力，事情是越来越多。工作疲劳已是屡见不鲜。那如何缓解疲劳呢?有哪些提神醒脑的方法?下面就来具体的了解一下。

　　一、闭目养神

　　当你工作疲劳时，不妨静坐在椅子上，闭目养神5分钟。要全身放松，也可深呼吸。睁开眼睛后也可眨一眨眼睛。这样你会感到脑清目明的。可改善精神状态，提高工作效率。

　　二、握拳伸指

　　如果工作时，你感到昏昏欲睡。那么你可以两手握拳，然后从小指逐渐打开，打开的时候要迅速有力。然后，同样的从小指开始握进去。反复几次可以收到不错的效果。

　　三、提提脚尖

　　如果你精神萎靡不振，那么你可以提提脚尖。无论是站着或者是坐着都可以。提脚尖的时候，眼睛尽量看远方，脊柱要自然挺直。这样会让你的精神饱满一点。

提神醒脑三妙法 - 百度经验7年10月3日 &#; 提神醒脑三妙法,提神醒脑三妙法. ... 这样你会感到脑清目明的。 ... 3. 提提脚尖. 如果你精神萎靡不振，那么你可以提提脚尖。提神醒脑三妙法_g博客2年5月29日 &#; 有哪些提神醒脑的方法?下面就来具体的了解一下。 一、闭目养神当你工作疲劳时，不妨静坐在椅子上，闭目养神5分钟。要全身放松，也可深呼吸。提神醒三妙法 - 每日9年5月27日 &#; ^在的上班族承受了巨大的'力，事情是越:越多。工作疲已是2不6。那如何!解疲呢?有哪些提神醒的方法?下面就:具$的了解一下。提神醒脑三妙法a - 博客2年8月8日 &#; 提神醒脑三妙法3. 提提脚尖. 如果你精神萎靡不振，那么你可以提提脚尖。无论是站着或者是坐着都可以。提脚尖的时候，眼睛尽量看远方，脊柱要自然挺直&#;...女王;健康~ 提神醒有妙法 - 20年10月6日 &#; 女王;健康~ 提神醒有妙法》F你:得昏昏欲睡，集中唔到F算好？ 今晚o 教大家 ...时长： 15发布时间： 0年10月6日推荐您三个提神醒脑小方法： 闭目养神当您工作疲劳时 - ok【爱中医健康日报】0 工作累了，怎么办？送您提神醒脑三妙法！ 节后上班了，为了避免疲劳， 推荐您三个提神醒脑小方法： 闭目养神当您工作疲劳时，&#;...调五脏通经络的妙法：上拍百会、中揉腹、下跺脚！ - 腾讯网1年5月7日 &#; 调五脏通经络、防疾病驱邪气，只需三步：上拍百会、中揉腹、下跺脚。 ... 经常拍打或者按摩头部，不仅可以促进清阳上升、百脉调和、提神醒脑、增强&#;...伸伸脚，就知肾好不好，调理妙法你一看就会! - 腾讯网1年12月26日 &#; 两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪 ... 该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且&#;...冷水洗竟能K！[揭4 - oo奇摩新年3月9日 &#; 生活中心／丁雅芳MB「世界/日」是每年3月的第2[星期四， ... 平日以�°C的冷水洗，除了可提神醒，`能促部血液循H，增K人$抗病力&#;...生活知识百科丛书（套装共4册）盐治头痛三妙法方法一:头痛严重而身边一时无药时,冲一杯淡盐水少量饮服, ... 然后取手绢浸蘸含有烟丝成分的溶液擦抹两侧太阳穴,可起到提神、醒脑、止痛的作用。 16.