岳飞枪挑小梁王
《岳飞枪挑小梁王》枪岳飞是我国南宋时期杰出的军事家,著名的民族英雄。岳飞的事迹可以说是家喻户晓,老幼皆知;而岳飞枪挑小梁王的故事更是脍炙人口。他擅长用的枪
日期 2023-01-11 阅 230健身房动感单车冲刺音乐有哪些?动感单车冲刺音乐推荐
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日期 2023-01-10 阅 247先天罗汉拳十八手图解-无为斋主人
《先天罗汉拳十八手图解-无为斋主人》罗汉十八手,相传是天竺僧人达摩,在少林寺演说禅宗,见众僧个个面黄肌瘦、精神不振,于是创罗汉拳十八手,授以僧众强身。在当时
日期 2022-06-20 阅 55形意拳家李仲轩留下的是是非非
《形意拳家李仲轩留下的是是非非》李仲轩说:“真练武的无是非,假练武的是非多。”作为逝去武林的旁观者,李老临终前用他自己的方式讲了一些或是拳谱记载的,或是道听途
日期 2022-06-16 阅 872玄门道剑
《玄门道剑》玄门道剑古今稀,玉虚妙法奥中奇,混元真?生变化,宇宙规动坎合离,剑光原本电侃,八九玄功少人知,能将两仪合一处,万种生化九九一。道剑合修通
日期 2022-06-05 阅 270为什么再累也要深蹲?健身过来人告诉你,深蹲有什么益处?
健身训练中,有很多动作可以选择,不同训练动作锻炼的目标肌群也是不同的。卧推可以锻炼胸肌,推举可以锻炼肩部三角肌,引体向上可以锻炼背肌,而平板支撑可以锻炼核心肌群。
日期 2022-04-04 阅 37宅家抗疫莫忘健身
宅家抗疫,有人在家研究如何种出无限循环的小葱;有人准备采购蛋糕让自己心情好一些;还有人发来了殷切的关怀……
日期 2022-04-02 阅 37分享瘦子增肥饮食计划
《分享瘦子增肥饮食计划》分享瘦子增肥饮食计划,这是我的饮食计划:第一餐7点-8点左右早餐碳水化合物:一个馒头、面包、花圈或米飯、面条均可(量稍大点)蛋白质:蛋
日期 2017-04-20 阅 178剧烈运动何时补水最好大揭秘
祛斑最好的方法大揭秘,剧烈运动,剧烈运动英文,现在的人越来也注重身体健康,于是运动成了很多人的第一选择,尤其是像跑步、打球等对场地和器械要求不高的运动方
日期 2015-12-13 阅 187跳绳新功效 治疗便秘效果超优
跳绳的功效,螺旋藻对便秘的功效,钢丝跳绳的优缺点,运动不仅仅可以健身,同样可以改善身体不适症状,如常见的便秘情况,就可以通过跳绳来防治;跳绳运动之所以能够防治便
日期 2015-12-13 阅 195